10 Kebiasaan Yang Dapat Mencerdaskan Otak

10 Kebiasaan Yang Bisa Mencerdaskan Otak – Menjadi cerdas tidak harus menunggu untuk mendapatkannya dari pendidikan formal. Bahkan kau yang sudah tidak sekolah atau kuliah pun harus terus melatih kemampuan otakmu supaya lebih cerdas dari hari ke hari.

Kebiasaan-kebiasaan yang sanggup mencerdaskan otak salah satunya dengan melaksanakan kebiasaan-kebiasaan yang menciptakan otakmu makin cerdas berikut ini.

1. Brainstrorming Ide

Munculkan ide-ide yang sanggup menciptakan otakmu bekerja. Otak mempunyai kemampuan luar biasa untuk mengolah ide-ide gres yang menghasilkan inovasi atau solusi dari sebuah masalah. Luangkan waktu minimal 15 menit sehari untuk brainstorming dan segera catat ide-ide liarmu supaya tak lari.

2. Mencatat Gagasan Bagus

Setelah brainstorming, cara terbaik yaitu mengikatnya dalam sebuah tulisan. Gagasan yang elok seringkali tiba tak diundang, pergi tak diusir #eh. Catatlah gagasanmu di atas selembar kertas atau catatan ponsel Anda supaya wangsit tersebut tidak terbang terbawa angin. Dengan rutin mencatat ide, maka otakmu akan terlatih untuk mengomunikasikan gagasan sehingga gagasan tersebut sanggup dihukum atau ditindaklanjuti.

3. Update Informasi

Di jaman digital ini, mencari informasi tidak sesulit dulu dikala belum memasuki kala komputer dan internet. Kamu bisa mengupdate informasi terkini hanya dalam hitungan detik dengan membuka situs-situs info serta mem-follow akun yang menyajikan informasi yang bermanfaat.

4. Think Out of The Box

Berpikirlah diluar kotak. Bebaskan otakmu untuk memikirkan suatu topik dan lihatlah bagaimana otak bekerja begitu kompleks, bahkan dengan cara yang tidak pernah kita duga sebelumnya. Berpikir out of the box melatih otak menjadi lebih kreatif.

5. Turn The TV Off, and Start Reading

Tahukah kamu, menonton televisi berlebihan menciptakan otakmu makin dangkal? Hal ini berkaitan dengan dampak negatif dari televisi terhadap alam bawah sadar kita. Daripada menonton televisi, lebih baik batasi kebiasaan nonton tv-mu dan gantilah dengan membaca. Membaca buku fiksi sanggup melatih imajinasi otakmu sehingga bisa menambah kecerdasan otak secara signifikan.

6. Rewrite your Knowledges

Pernah dengar kalimat ini? “Tulislah dengan kata-katamu sendiri.” Ya, biasanya guru Bahasa Indonesia di sekolah menyuruh kita untuk menceritakan ulang suatu kisah atau paragraf. ternyata, hal ini sangat mempunyai kegunaan kalau kau ingin meningkatkan kemampuan otakmu.

Semua informasi yang sudah “terinstall” dalam otakmu butuh untuk dikeluarkan lagi supaya otakmu makin paham dengan bahan tersebut. Hal ini berlaku untuk bahan apapun. Jika kau menulis ulang ilmu yang kau kuasai, pasti ilmu tersebut bakalan lebih nempel lagi di otak kamu, Guys.

7. Lakukan Hal Baru Setiap Hari

Melakukan rutinitas berpotensi menciptakan otakmu jenuh. Cobalah melaksanakan hal gres setiap hari, apapun itu asalkan positif dan bermanfaat. Melakukan hal gres menciptakan otakmu refresh dan terjadi perkembangan otak sebab kau dituntut untuk memikirkan hal-hal gres tersebut.

8. Ngobrol dengan Orang yang Berwawasan Luas

Peluas relasimu dan berdiskusilah perihal hal-hal gres atau suatu ilmu dengan orang yang berwawasan lebih luas dari kamu. Bisa jadi, kebiasanmu ini akan membawamu menemukan sesuatu yang menarik untuk kau lakukan dalam hidupmu. Saran-saran dari orang yang lebih expert akan menciptakan otakmu terimbas menjadi lebih cerdas.

9. Suplai Makanan Otak

Selain tubuh, otak juga membutuhkan suplai kuliner otak yang menciptakan otak sehat dan berkembang. Makanan otak bisa berupa fisik dan mental/rohani. Makanan fisik contohnya makanan-makanan yang mengandung omega 3 ibarat ikan laut. Makanan rohani contohnya yaitu ilmu pengetahuan, games yang sanggup melatih otak dan doa. Berdoalah pada Tuhan supaya selalu diberi kesehatan dan kecerdasan otak.

10. Refreshing

Setelah otak lelah digunakan terus menerus, saatnya merefresh otakmu dengan sesuatu yang menyenangkan. Hal termudah yaitu dengan cara tidur sepuasnya dikala libur. Tidur sanggup mengembalikan kesejukan otak yang kelelahan. Anda juga bisa jalan-jalan mencari udara segar, sampai travelling ke tempat-tempat yang menciptakan kau enjoy. Otak juga butuh istirahat. Usahakan mengagendakan minimal liburan sebulan sekali, walaupun liburannya tidak jauh-jauh dari daerah tinggalmu.

Itulah 10 kebiasan yang menciptakan otakmu makin cerdas. Mudah, kan? Selamat mempraktekkan!

Editor : Bagus Hermawan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *